• Privlerné Érsek Mónika – Gyerektorna
• Kincses Szilvia – Total body alakformáló torna

Sosem voltam élsportoló, nincsenek kiemelkedő eredményeim versenysportban, azonban mindig is szerettem mozogni, tudom, mennyire fontos és hasznos az ember életében, de én mindig inkább a mozgás öröméért sportoltam. Kipróbáltam több sportágat is, szeretek mindent csinálni, pl. egyik kedvenc hobbim a snowboardozás. 🙂
Az utóbbi néhány évben kezdtem komolyan foglalkozni a fitness-szel és elvégeztem a csoportos fitness instruktori képzést illetve egyéb, erre épülő képzéseket is.
Folyamatosan tartok csoportos alakformáló, legfőképpen erősítő órákat, amely lehet akár intervall jellegű, saját testsúlyos vagy bármilyen eszközzel végzett erősítés. Fontosnak tartom, hogy a gyakorlatok preventívek legyenek, a vendégek egészségét szem előtt tartva tervezem az edzéseket. Mivel elvégeztem a gerinctréner képzést, különös figyelmet fordítok a gerinc épségének, egészségének megőrzésére.
Célom az, hogy a vendégeim jól érezzék magukat az órámon, a külvilágot és a gondokat az edzés idejére kizárva, alaposan elfáradva, de feltöltődve térjenek onnan haza. Amire számítani lehet nálam: jó hangulat, jó társaság, változatos órák, jó kis pörgős zenék, sok-sok izzadság, és nem mellesleg tényleg formáljuk az alakot. 😉

Mottóm és üzenetem: ” A lelkesedés diktálja az iramot, de a kitartás éri el a célt.”

Végzettségeim: Csoportos fitness instruktor, Strong nation instruktor, Funkcionális tréner, Preventív gerinctréner, Core-stabilizációs képzés, Fitmummy-posztnatális képzés

Az óratípus megnevezése: Total body Alakformáló óra