AktuálisKomplex alakformálás
Teljes testet átmozgató, erősítő óra zenére, minden főbb izomcsoportra – Marcsival.
Óratípusaink
Négyféle óratípustól a magas intenzitású köredzésig – válaszd ki, ami a legjobban illik a céljaidhoz. A bérletek az adott edző által tartott edzéstípusok között átjárhatók.
Aktuális óratípusok
Amit most is edzhetsz
Aktuális
AktuálisGerinckímélő alakformáló óra
Biztonságos, mégis hatékony testformálás a gerinc kímélésével – Marcsival.
Mozgástípusok
Válassz a mozgásformák közül
Labdás funkcionális edzés
Dinamikus, teljes testes mozgás labdával – erő, egyensúly, koordináció és törzs-stabilitás.
Gerinckímélő torna
Kíméletes, tudatos gyakorlatok a gerinc egészségéért – mobilizálás, nyújtás, helyes testtartás.
Funkcionális tréning
Teljes testes, valós mozgásokra épülő erősítés – erőnlét, stabil tartás és energia a mindennapokra.
Nem tudod, melyiket válaszd?
Gyere el egy próbaórára, és segítünk megtalálni a hozzád illő mozgásformát.